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BeSTANDARD4(Shoulder)
왜 BeSTANDARD 인가?
유페이퍼
|
정국현
|
2021-10-04
39
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Dr.fit정국현 페이퍼
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왜 BeSTANDARD 인가?
3. Shoulder
1) 머신 트레이닝(Machine Training)
2) 프리 웨이트 트레이닝(Free Weight Training)
3) 케이블과 밴드 트레이닝(Cable & Bend Training)
4) 메뉴얼 트레이닝(Manual Training)
5) 해부학적 구조와 기능(Anatomical Structure & Function)
미션(MISSION)
맺음말